1. 일일 회고를 시작하기 전 리서치
2. 일일 회고를 시작함에 앞서 도움이 되었던 글
다른 사람들은 일일 회고를 어떤식으로 작성하는지 찾아보았다. 그 중 인상 깊었던 자료들만 모음.
3. 추후 나의 회고 방향
최종 리서치 끝에 Five Fs를 택했다.
최대한 작게 쪼개서 계획하고 실행할 계획이다.
목표를 너무 거창하게 잡을 경우 중도 포기를 하는 경우가 많고, 나는 특히나 작심삼일의 성향을 가지고 있기 때문이다.
Three Fs 와 Five Fs 참고
ThreeFs는 2001년 경 김창준이 OriginalWiki에서 오래 살아남는 좋은 글의 특징을 관찰하다가 생각해낸 조어이다. 구글에서 ThreeFs를 검색하면 1, 2 등이 한글로 된 위키 페이지들이다. 확장판으로는 FiveFs가 있다.
Facts, Feelings, Findings. 사실, 느낌, 배운점
ThreeFs + Future Action Plan, Feedbacks 미래 행동 계획, 피드백.
당신은 일지를 쓰시나요? 일지를 써서 더 효과적인 사람이 될 수 있습니다. 일지는 단순히 자기 만족적 독백을 넘어서서 하나의 삶의 기술이 될 수 있습니다. (여기서 To Live Better는 AlfredNorthWhitehead가 이성의기능에서 말하는 것과 비슷한 맥락)
매일 호주머니에 작고 얇팍한 메모장과 펜 하나를 넣어다닙니다. 중간 중간 생각나는 것이 있을 때마다 간략히 기록을 합니다. (바쁜 사람은 하지 않아도 괜찮습니다)
하루 중 딱 5분만 투자해서 자신이 하루 동안 경험했던 사실, 그리고 이에 대한 자신의 느낌, 그리고 여기서 배운 것 세가지(ThreeFs)를 압축적으로 기록합니다. 딱 5분입니다. 완결된 문장을 쓸 필요도, 멋을 부릴 필요도 없습니다.
일주일에 한번 딱 30분만 투자해서 그 주에 하루 5분씩 기록했던 일지를 다큐먼트모드로 정리, 압축해서 주기를 씁니다.
한달에 딱 한시간만 투자해서 그 달의 주기를 정리, 월기를 씁니다.
이걸 정확하게 삼개월만 해보십시오.
사용예
일기를 쓴다고 치자(see also KeepAJournalToLiveBetter). ThreeFs 대로, 그날의 사실, 느낌, 배운점을 적는다. 그리고 배운점으로부터 미래의 행동 계획을 세운다.
행동 계획은 추상적이면 안된다. 예를 들어 "앞으로는 남들과 잘 어울리자" 같은 내용은 행동 계획이 아니다. 구체적인 액션이 드러나지 않기 때문이다. FAP(Future Action Plan)는 구체적이고, 단순하며, 실제로 했는지 안했는지 여부를 객관적으로 쉽게 판단할 수 있는 것이 좋다.
그리고, 피드백이라고 제목만 써 놓는다. 이제 그 주가 끝날 때까지 약 일주일간 해당 행동 계획을 나날이 실험/실행해 간다. 일주일이 지나면 피드백 항목을 채워넣는다. 실제로 일주일 동안 이렇게 해보았더니 효과가 있더라, 어떤게 변하더라, 뭐는 안하는 게 낫더라 하는 내용을 적는다. PeterDrucker의 피드백 분석(Feedback Analysis)과 유사하다. 피드백 항목 아래에 재귀적으로 다시 FiveFs를 적을 수도 있다.
FAP를 적을 때에는 그 주(週)의 FAP들을 한 자리에 같이 모아두는 것도 좋다.
출처: http://no-smok.net/nsmk/KeepAJournalToLiveBetter
- 하루동안 경험했던 사실
- 이에 대한 나의 느낌
- 여기서 배운점
- 미래의 행동 계획(구체적이고, 단순하며, 실제로 했는지 안했는지 여부를 객관적으로 쉽게 판단할 수 있는 것)
- 피드백(일주일 후 기록)
당분간 위의 항목을 기준으로 작성해 보고 비움 항목이 많을 경우 바뀔 수도 있겠다.
- 새로 알게 된 것
- 더 알고 싶은 것
- 개선할 것(대안이 없는 것은 제외)
- 추가로 남기고 싶은 말
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