매일 성장하는 디자이너

한 주 동안 경험했던 사실 5km미만 러닝 점심 식후 계단 오르기 지속 실천 퇴근길 따릉이 영어회화 스터디 2회 참석 스픽 주 3회 이상 인증 모바일웹 프로젝트 디자인 40% 진행 인스타 활동시간 일 평균 1시간 10분(지난주보다 40분 절약) 유튜브 시청 시간 일 평균 10분(지난주보다 35분 절약) 밀가루 대신 밥 먹기 지속 골프 스윙연습 2회(목표는 주 3회 이상이었음) 전시관람(스웨덴 국립미술관 컬렉션: 새벽부터 황혼까지) 데이터 쓰기의 기술 챕터 3 절반 읽는 중 오전시간 메일 읽느라 진짜 해야 할 일을 미루곤 했는데, 이제는 메일 읽는 시간을 점심 식사 이후로 바꿨다. 오전 시간 내 업무 집중도가 상승했다. 지난주 1회 포스팅 완료(맛집) 매일 초원 AI큐티 이에 대한 나의 느낌 웨이트 주 3..

하루 동안 경험했던 사실 새벽 기상 윌라 수도자처럼 생각하기 스픽 20분 1일 1퍼블리 마켓컬리 PM은 고객 경험을 위해 어떤 고민을 할까? 이에 대한 나의 느낌 루틴 무너진 이후 다시 쓰는 일일 회고 최근 급격한 기온 상승으로 주말 내내 나들이. 어제는 11시에 외출해서 5시 귀가. 9:30분에 기절.. 역시 운동을 하면 잠이 잘 온다. 수도자처럼 생각하기는 윌라로 2회독 도전 중인데 들으면 들을수록 약이 되는 말들이 많아서 듣는 내내 끄덕끄덕. (하다가 잠시 생각이 딴 길로 새면 다시 되감기.) 매일 20분 이상 명상을 습관화하기 위해 유튜브 영상을 찾아봄. https://youtu.be/VD8_glZvZAc (요약) 명상하는 동안 딴생각이 드는 것에 대한 죄책감을 가지지 말 것. 생각과 의식의 구분..