하루 동안 경험했던 사실 새벽 기상 스픽 20분 오후 헬스 웨이트 40분 비폭력대화 1,2장 정리 이에 대한 나의 느낌 주말 동안 비폭력대화 전체 요약정리 하기로 했는데 미루다 결국 실패 주말동안 다이어리를 작성하지 않았다. 실패의 원인. 하루를 계획하지 않으니 시간을 낭비했다. 비폭력 대화 전체 읽고 정리하려 하지 말고 읽은 부분까지 부분 요약하여 하루에 조금이라도 채워나가야겠다. 개선할 점 계획을 세분화하자. 스몰 플랜으로 쪼개서 실행하도록. 미래 행동 계획 비폭력 대화 3장까지 읽기